Lasis air-fry (ar dārzeņiem)
Information
Description:
Folijā cepts lasis ar dārzeņiem - burkāniem, kartupeļiem, puķkāpostiem un garnelēm
Sarežģītība:
0
Usage Count:
0
Pārbaudīts:
No
Sastāvdaļas
Zivis
Laša fileja
Garneles
Dārzeņi
Puķkāposts
Burkāni
Kartupeļi
Citrona sula
Garšvielas un piedevas
Zivju garšvielas ar citronmētru
Sāls
Gatavošanas soļi
1
Folijas sagatavošana
Katru porciju gatavo savā folijā, vispirms uz pannas saliek tik folijas gabalus, cik būs ēdāju.
2
Dārzeņu sagatavošana
Uz katru ēdāju sašķērē strēmelēs (kā frī kartupeļiem) burkānu, kartupeli, puķkāpostu. Dārzeņus turpat uz folijas sakaisa ar sāli.
3
Laša sagatavošana
Ņem notīrītu laša fileju (noteikti bez ādas), sagriež tā, lai katrai porcijai tiktu apmēram 1.5 cm biezumā. Apkaisa ar sāli, uzkaisa zivīm domātās garšvielas.
4
Salikšana un garnēšana
Liek zivi virsū dārzeņiem. Virsū lasim saliek viegli sasālītas garneles.
5
Cepšana
Kad garneles saliktas, taisa foliju katrai porcijai ciet un liek cepties. Apmēram 200-220 grādu karstumā vajag 20 minūtes. Kad lasis gatavs, to var apslacīt ar citrona sulu.